Корзина
+380
68
688-14-49
+380
63
937-46-00
УкраинаКиевская областьКиев
Корзина
Coral Club / iHerb

Астма (кашель)

Дыхание

Люди, у которых есть приступ астмы, имеют настоящие проблемы с дыханием. Многие люди с душными носами от сенной лихорадки или простуды говорят: «Я не могу дышать», но они сохраняют возможность дышать через рот. Астматики, однако, знают, что «я не могу дышать» на самом деле означает. Вместо носовых проходов, это бронхиальные трубки в легких, которые опухают и забиваются. Дыхание может стать пугающе трудным.

Астма включает в себя два условия: (1) сокращение мелких мышц, окружающих бронхи, и (2) воспаление подкладки этих трубок. Традиционно лечение прежде всего касалось первого аспекта астмы; в последние два десятилетия, однако, стало ясно, что опухоль ткани является основной причиной.

Обычное лечение астмы очень эффективно для большинства людей. Лечение включает как бронходилататоры с коротким и длительным действием, которые расслабляют бронхиальные мышцы, так и противовоспалительные препараты, которые помогают облегчить набухание ткани. Только бронхорасширители могут быть достаточным средством для лечения легкой астмы или астмы, которая возникает только при физической нагрузке. Противовоспалительные стероиды в семье кортизона, принимаемые путем ингаляции, являются основой лечения от средней и тяжелой астмы. Хотя они намного безопаснее, чем оральные стероиды, они могут все еще увеличивать риск развития остеопороза и других проблем, когда их принимают в высоких дозах или в течение длительного времени. Другие препараты, используемые для уменьшения воспаления, включают монтелукаст (Singulair), недокромил (Tilade) и кромолин (Intal). (Интересно, что Интал происходит от средиземноморской травы по имени хелла.

 
Основные предлагаемые естественные методы лечения
Предупреждение: ни одно из этих методов лечения не было эффективным для тяжелой астмы. Не останавливайте свое стандартное лекарство от астмы, кроме как по рекомендации врача.

Трава Tylophora indica (также называемая Tylophora asthmatica ), по-видимому, предлагает некоторые перспективы лечения астмы. Он имеет долгую историю использования в традиционной аюрведической медицине Индии. Тем не менее, все исследования этой травы были проведены в Индии несколько десятилетий назад и не достигли современных стандартов проектирования и отчетности.

В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 195 индивидуумов с астмой участники, которым давали 40 мг экстракта алкоголя тилофоры ежедневно в течение 6 дней, показали значительное улучшение по сравнению с плацебо. 1   Аналогичные результаты были обнаружены в двух двойных слепых плацебо-контролируемых исследованиях с участием более 200 человек с астмой. 2,3   Однако дизайн этих исследований был немного запутанным, и различные части информации отсутствуют в отчетах, в результате чего некоторые трудности в оценке достоверности этих испытаний.

Еще одно двойное слепое исследование, в котором участвовало 135 человек, и придерживалось более простого подхода, не нашло выгоды от тилофоры. 4 

Суть: хотя тилофора является многообещающей, необходимы большие и лучшие исследования, чтобы выяснить, действительно ли тилофора является эффективной.

Для получения дополнительной информации, включая вопросы дозировки и безопасности, см. Полную статью Tylophora .

Босуэллиа: Возможно, полезно

Травяная босвелия показала себя перспективной как лечение ревматоидного артрита . Считается, что он работает, препятствуя воспалению. Так как астма включает воспаление, а также может лечиться некоторыми из тех же препаратов, которые лечат ревматоидный артрит, босвеллию также испробовали для этой цели.

Одно 6-недельное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 80 особей с относительно легкой астмой показало, что лечение босвеллией в дозе 300 мг 3 раза в день уменьшало частоту приступов астмы и улучшало объективные измерения дыхательной способности. 9   Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования должны быть выполнены , чтобы следить за этим экспериментальное исследование , прежде чем Boswellia может быть описана как проверенного лечения астмы.

Для получения дополнительной информации, включая вопросы дозировки и безопасности, см. Полную статью Boswellia .

Coleus forskohlii : может быть эффективным, но скорее как наркотик, чем трава

Другая трава, иногда рекомендуемая для астмы, также поступает из Индии, Coleus forskohlii . Хотя есть некоторые предварительные доказательства того, что он может иметь ценность, 10-12,66,   это доказательство в настоящее время слишком слабое, чтобы его можно было опираться. Кроме того, как в настоящее время продается, трава больше похожа на наркотик, чем на траву. Natural Coleus forskohlii содержит небольшое количество мощного химиката, называемого форсколином. Производители намеренно модифицируют траву, чтобы резко увеличить содержание форсколина; поэтому при использовании таких продуктов по существу используется нелицензированный препарат. Форсколин кажется безопасным, но необходимо провести больше исследований, прежде чем его можно будет рекомендовать для самолечения.

Ма Хуан: эффективный, но не безопасный

Китайская трава ma huang, также называемая эфедрой , определенно эффективна для легкой астмы, поскольку она содержит лекарственный эфедрин. Однако мы не можем рекомендовать использовать его из-за проблем с безопасностью. Эта китайская трава является членом примитивного семейства растений, которые выглядят как тонкие, ветвящиеся, связанные соломы. Соответствующий вид, Ephedra nevadensis , растет на американском юго-западе и широко известен как мормонский чай. Однако только азиатские виды эфедры содержат активные соединения эфедрина и псевдоэфедрина.

Ma huang традиционно использовался китайскими травниками на ранних стадиях респираторных инфекций и для краткосрочного лечения некоторых видов астмы, экземы, сенной лихорадки, нарколепсии и отеков. 

Японские химики изолировали эфедрин от ma huang на рубеже двадцатого века, и вскоре он стал основным средством лечения астмы в Соединенных Штатах и ​​за рубежом. Другим основным ингредиентом Эфедры, псевдоэфедрина, стал противозастойный судан.

Хотя эфедрин все еще можно найти в нескольких безрецептурных лекарствах от астмы, медики редко предписывают его сегодня. Проблема в том, что эфедрин имитирует эффекты адреналина и вызывает такие симптомы, как быстрое сердцебиение, высокое кровяное давление, агитация, бессонница, тошнота и потеря аппетита. Новые лекарства от астмы намного безопаснее и легче переносят. Это ситуация, когда синтетические наркотики менее опасны, чем естественные. Мы рекомендуем против использования ma huang для лечения астмы.

 
Другие предлагаемые естественные методы лечения
Другие травы и добавки
В двойном слепом исследовании 32 человека со стероид-зависимой астмой получали либо плацебо, либо эфирное масло эвкалипта в течение 12 недель. 47   Результаты показали , что люди , использующие эвкалипт были более способны постепенно снижать их дозу стероида , чем те , кто принимает плацебо.

Два двойных слепых плацебо-контролируемых исследования, в которых участвуют более 80 человек с астмой, свидетельствуют о том, что олигомерные проантоцианидины (ОРС) из сосновой коры могут уменьшить симптомы. 40,51 

Экстракт из листьев плюща был защищен для лечения астмы у детей, но в настоящее время значимые подтверждающие доказательства снова ограничиваются одним плацебо-контролируемым испытанием. 52 

Еще одно небольшое двойное слепое плацебо-контролируемое исследование оценивало влияние 4 недель лечения на японскую травяную смесь, традиционно называемую Сайбоку-То . 43   Исследователи протестировали тенденцию сокращения бронхиальных труб в ответ на вещество, вызывающее астму, называемое метахолин. Результаты показали, что использование Saiboku-To помогло предотвратить такие сокращения, а также уменьшило воспаление легких. В другом исследовании, как сообщается, найдена комбинация под названием Mai-Men-Dong-Tang. 67 

Было проведено много исследований о влиянии витамина С на лечение астмы, но доказательства того, что он работает, остаются непоследовательными и крайне неполными. 13,14,82 

Существует только слабые и / или несовместимые доказательства относительно того , два антиоксидантов в каротиноидах семьи, ликопин 44,68   и бета-каротин , 45   могут помочь предотвратить осуществление астмы.

Одно двойное слепое сравнительное исследование дает слабые доказательства того, что аюрведическая травяная комбинация, называемая Astha 15, может быть полезна для легкой астмы. 69 

Витамин B 6 часто упоминается как лечение астмы, но доказательства того, что он работает, в лучшем случае слабы и противоречивы. Двойное слепое исследование 76 детей с астмой обнаружило значительную пользу от витамина B 6 после второго месяца использования. 16   Дети в группе, получившей лечение, смогли снизить дозы бронходилататоров и стероидов. Тем не менее, недавнее двойное слепое исследование 31 взрослого человека, которое также использовало ингаляционные или оральные стероиды, не показало никакой пользы. 17 

Дополнение витамином B 12 также часто считается эффективным для лечения астмы. 15   Тем не менее, научные доказательства в его пользу почти целиком состоит из открытых исследований , которые не пытаются устранить эффект плацебо.

Очень предварительные данные свидетельствуют о том, что трава- масло может быть полезной при астме. 18,19 

В одном из исследований было обнаружено потенциальное преимущество со специями Carum copticum . 81 

Существенные жирные кислоты, такие как гамма-линоленовая кислота (GLA) и те, которые содержатся в рыбий жир , а также льняное масло , могут препятствовать воспалительным реакциям, таким как те, которые возникают при астме. Тем не менее, из исследований, которые пробовали рыбьего жира в качестве лечения астмы, большинство из них не смогли найти значительную клиническую пользу, 21-29,41,46,96   и одно исследование даже показало, что рыбьего жира может ухудшить астму, связанную с аспирином. 23   Тем не менее, есть некоторые доказательства из одной исследовательской группы , что рыбий жир может быть полезным для осуществления индуцированных астмы. 55,72  Есть также некоторые интересные предварительные доказательства того, что мамы, которые принимают рыбий жир во время поздней беременности, могут снизить риск развития астмы у своих детей до 16 лет спустя. 90 

Изучение 72 детей с умеренной, стойкой астмой показало, что комбинированные или однократные добавки с маслами омега-3, цинком и / или витамином С улучшают их симптомы и функцию легких. Комбинированные добавки были связаны с наибольшим улучшением. Однако достоверность этих результатов должна быть поставлена ​​под сомнение, поскольку около 20% детей выбыло до окончания 38-недельного исследования. 92 

Предварительное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование предполагает, что экстракт мидий с зеленой листвой может быть полезен при аллергической астме. 42 

В одном из исследований предполагается, что гиалуроновая кислота природного вещества может быть полезной при астме при вдыхании. 73 

Практики натуральной медицины часто рекомендуют флавоноидный кверцетин в качестве лечения астмы. Тем не менее, единственная основа для этой рекомендации состоит из нескольких, более старых, предварительных исследований пробирки которые предполагают, что это может препятствовать высвобождению воспалительных веществ из специальных клеток, называемых тучными клетками. Препараты астмы Интал (кромолин) и Тилад (недокромил), как полагают, работают таким образом. Тем не менее, есть существенные прямые доказательства из испытаний на людях, которые на самом деле работают Тиладе и Интал, сделанные при вдыхании. Напротив, таких доказательств для кверцетина нет; и очень маловероятно, что пероральный прием кверцетина может давать уровни в организме, аналогичные уровням, используемым в этих исследованиях пробирки.

Альтернативная медицинская литература часто упоминает магний как лечение астмы. Однако эта идея, по-видимому, основана главным образом на использовании внутривенного магния в качестве неотложного лечения астмы. Когда вы принимаете что-то рта, это совсем другое дело, если вы вводите его в ваши вены. Исследования орального магния для лечения астмы показали более отрицательные, чем положительные результаты. 53,70,76   Однако имеются некоторые доказательства того, что внутривенный или вдыхаемый магний может быть полезным. 31,32,54,71 

Предварительные доказательства, слишком слабые, чтобы их можно было использовать, были использованы, чтобы предположить, что дополнительный коэнзим Q10 (CoQ 10 ) может быть полезен при астме. 77 

Другие натуральные продукты , обычно рекомендуемые для лечения астмы включают травы алоэ , BRAHMI ( Bacopa monniera ), ромашку , Дамиан , девясил , чеснок , Grindelia, Horehound , иссоп , солодку , зефир , коровяк , лук, рейша и йербы Сант , а также добавляет экстракт надпочечников и бетаин гидрохлорид . Lobelia inflata иногда рекомендуется в качестве лекарственного средства для лечения астмы; в соответствии с традиционными направлениями, однако, это должно быть принято до рвоты - процесс, который мы вряд ли можем рекомендовать. Ни одно из этих методов лечения не имеет значимых подтверждающих доказательств.

Антиоксиданты , такие как витамин Е , бета-каротин и селен , часто рекомендуются при астме на том основании, что они могут защитить воспаленную легочную ткань. Хотя одно исследование показало, что астматики, помещенные на низкую антиоксидантную диету в течение 10 дней, испытывали ухудшение своих симптомов, 89   нет прямых научных доказательств в это время, что антиоксидантные добавки улучшают астму. Довольно теоретическое исследование показало, что использование витамина Е может снизить воспалительную реакцию у детей с астмой, подверженной воздействию озона. 59  Однако гораздо более значимое двойное слепое плацебо-контролируемое исследование показало, что витамин Е (как 500 мг натурального витамина Е) неэффективен при астме. 60   Точно так же, большой (почти 200-участник) исследования не удалось найти селен полезен для лечения астмы. 80 

Трава picrorhiza пропагандируется как лечение астмы, основанной главным образом на двух исследованиях, проведенных в 1970-х годах. 83,84   Однако ни одно из этих исследований не соответствовало современным научным стандартам. Два последующих и более разработанных исследования пикрофизы не смогли найти травы более эффективными, чем плацебо. 85,86 

В одном исследовании не удалось найти смесь пробиотиков («дружественных бактерий»), полезных для лечения астмы у детей. 87   Но, другое исследование показало , что смесь пробиотиков Bifidobacterium Breve и пребиотика галактоконфигурации / фрукто-олигосахаридов может помочь уменьшить хрипы у детей с экземой. 94 

У детей с астмой возможно снижение роста, возможно, из-за использования ингаляционных стероидов. В одном из исследований не удалось найти защитные преимущества с поливитаминов , которые содержали витамин D . 61   В тестируемой добавке не содержалось кальция. Другие исследования показали, что комбинированное лечение кальцием и витамином D может защитить плотность костной ткани у людей, принимающих пероральные кортикостероиды (по разным причинам, включая астму). 62 

Два чрезвычайно предварительных исследования, проведенных одной исследовательской группой, привели к обнадеживающим опасениям, что использование мелатонина для бессонницы может ухудшить ночную астму. 56,57   Однако одно двойное слепое исследование мелатонина у людей с астмой обнаружило признаки улучшения сна без ухудшения симптомов астмы. 58 

Средства при заложенности носа, бронхите, астме и ХОБЛ (COPD)

Практически все мы воспринимаем возможность свободно дышать как само собой разумеющееся. В то время как для людей, страдающих хроническим синуситом, астмой, бронхитом, хронической обструктивной болезнью легких или другими заболеваниями дыхательных путей, возможность легко и свободно дышать – большая ценность.

Эти проблемы часто обостряются в зимний период. Конечно, мы подвержены воздействию большого количества вирусов в это время, но одной из основных причин заложенности синусовых пазух и верхних дыхательных путей в зимние месяцы является сухой, теплый воздух в помещении. Он высушивает мембраны в дыхательных путях. В результате, слизь удаляется недостаточно эффективно, что усиливает заложенность и /или приводит к возникновению инфекции в синусовых пазухах, бронхах или легких.

К счастью, существуют безопасные и эффективные природные продукты, которые могут повысить содержание влаги в верхних дыхательных путях, а также интенсифицировать выделение слизи, что в результате обеспечивает более легкое дыхание. Три наиболее полезных из них, это: N-ацетилцистеин, экстракт плюща и бромелайн. Эти ингредиенты могут быть использованы по отдельности или в сочетании друг с другом для еще большей эффективности.

N-ацетилцистеин

N-ацетилцистеин (NAC) является производным от встречающейся в природе аминокислоты (цистеин). NAC имеет обширную историю использования в лечении острых и хронических заболеваний легких, в том числе, эмфиземы, бронхита, астмы и муковисцидоза. Он напрямую расщепляет серные связи в мукопротеинах, тем самым снижая вязкость бронхиальных и легочных выделений. В результате, он улучшает состояние бронхов и легких, уменьшает кашель и повышает насыщение крови кислородом.

NAC полезен при любых заболеваниях легких и дыхательных путей, особенно при хроническом бронхите и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). В детальном анализе 39 клинических исследований был сделан вывод, что по сравнению с приемом плацебо пероральный прием NAC снижает риск обострений (серьезных ухудшений) и ослабляет симптомы у пациентов с хроническим бронхитом.

В дополнение к его воздействию в качестве муколитика NAC может увеличить выработку глутатиона (основного антиоксиданта) во всех дыхательных путях и легких. Обычная доза для NAC составляет 200 мг/три раза в день.

Экстракт плюща

Лист плюща имеет долгую историю использования при астме и ХОБЛ. Недавние клинические исследования подтвердили его способность ослаблять бронхоспазм и улучшать состояние дыхательных путей. Несколько двойных слепых исследований показали, что экстракт плюща улучшает функцию легких и ослабляет приступы астмы. Например, в одном двойном слепом исследовании, с участием 25 страдающих астмой детей в возрасте от 10 до 15 лет, было продемонстрировано увеличение емкости легких после 10 дней лечения экстрактом плюща. Улучшения оказались клинически и статистически значимыми через три часа после введения экстракта плюща на 10-й день лечения. Обычная доза приема составляет 100 мг один или два раза в день.

Бромелайн

Бромелайн относится к группе серосодержащих ферментов, расщепляющих белок (протеолитические ферменты или протеиназы), которые получают из ананасового растения (Ananas comusus). Было показано, что бромелайн дает несколько полезных эффектов: очищает дыхательные пути, подавляет кашель, а также снижает вязкость выделений из дыхательных путей. Бромелайн также полезен при остром синусите. Обычная доза приема бромелайна для улучшения респираторных показателей составляет от 250 до 750 мг три раза в день между приемами пищи.

Дополнительные методы лечения, которые могут помочь

При заложенности придаточных пазух носа, попробуйте промывать нос соленой водой, используя нети-пот– керамический горшок, который выглядит как нечто среднее между небольшим чайником и волшебной лампой Аладдина. При правильном использовании соленая вода будет проходить через полость носа, что облегчит симптомы заложенности. Во время обострений рекомендуются ежедневные промывания полости носа, тогда как при хронических заболеваниях – каждый второй день.

Назальные спреи, содержащие натуральные ингредиенты, такие как ксилит или гомеопатические средства, также могут быть полезны для поддержания мембран во влажном состоянии.

При заложенности в бронхах или в легких, а также при инфекциях, более глубоко расположенных в придаточных пазухах, попробуйте применить постуральный дренаж. Это простой стародавний метод, который творит чудеса. Приложите грелку или бутылку с горячей водой к груди и держите ее так до 20 минут. Затем выполните постуральный дренаж, лежа лицом вниз, с верхней половиной туловища, повернутой в сторону от кровати, используя в качестве опоры предплечья. Сохраняйте эту позицию от 5 до 15 минут, в то же время откашливаясь и сплевывая в таз или газеты на полу. Делайте это два раза в день всегда, когда возникает значительное скопление слизи в дыхательных путях.

ГалереяСписок