Корзина
+380
68
688-14-49
+380
63
937-46-00
УкраинаКиевская областьКиев
Корзина
Coral Club / iHerb

Кверцетин

Кверцетин относится к классу водорастворимых растительных окрашивающих веществ, называемых биофлавоноидами. Биофлавоноиды обладают сильным антиоксидантным эффектом, когда их изучают в пробирке, и это является основанием для некоторых утверждений о здоровье, прилагаемых к ним. Однако растущие данные свидетельствуют о том, что биофлавоноиды фактически не действуют как антиоксиданты у людей. 24   Тем не менее, как широко доступные растительные вещества, они считаются возможными полупитательными веществами, веществами, которые не являются существенными для жизни, но могут способствовать оптимальному здоровью.

 
источники
Кверцетин не является необходимым питательным веществом. Он содержится в красном вине, грейпфруте, луке, яблоках, черном чае и, в меньших количествах, в листовых зеленых овощах и бобах. Тем не менее, чтобы получить терапевтическую дозу, вам придется принять дополнение.

Добавки кверцетина доступны в форме таблеток и таблеток.

 
Лечебные дозы
Типичная доза составляет от 200 до 400 мг 3 раза в день. Говорят, что особый тип кверцетина, кверцетин-халькона, лучше поглощается, но для доказательства этого мало достоверных доказательств.

 
Терапевтическое использование
Кверцетин широко продается как лечение аллергических состояний, таких как астма , сенная лихорадка , экзема и ульи . Эти предлагаемые применения основаны на исследованиях пробирки, показывающих, что кверцетин предотвращает высвобождение некоторых иммунных клеток гистамина, химического вещества, вызывающего аллергическую реакцию. 1,2   Кверцетин также может блокировать другие вещества, связанные с аллергией. 3   Однако это доказательство крайне предварительное, слишком предварительное, чтобы опираться на него вообще. До сих пор нет прямых доказательств того, что прием добавок кверцетина уменьшит ваши симптомы аллергии.

Другое предлагаемое использование кверцетина имеет некоторые содержательные подтверждающие доказательства: простатит . Это состояние является воспалением или инфекцией предстательной железы. Состояние вызывает хроническую боль и затруднения с мочеиспусканием и иногда называется хроническим синдромом тазовой боли. Обычное лечение этого состояния часто является неудовлетворительным. Одно небольшое двойное слепое плацебо-контролируемое исследование нашло предварительные доказательства того, что кверцетин может помочь (см. Следующий раздел ). 4 

Еще одно небольшое двойное слепое плацебо-контролируемое исследование показало, что добавка, содержащая кверцетин, уменьшает симптомы интерстициального цистита . 5 

Как отмечено выше, было высказано предположение, что антиоксидантные свойства кверцетина могут помочь ему предотвратить сердечные заболевания и инсульты . 6-10   Однако доказательства того, что он работает, крайне неполны. Имейте в виду, что другие сильные антиоксиданты, такие как витамин Е и бета-каротин , неэффективны для предотвращения этих состояний. Однако из одного небольшого двойного слепого исследования видно, что кверцетин может иметь отдельный эффект снижения артериального давления, когда он высок. 25 

Исследования в пробирках и исследования на животных дополнительно указывают на то, что кверцетин может иметь превентивные свойства рака . 11-15 

Исследование на животных показало, что кверцетин может защитить грызунов с диабетом от образования катаракты . 16   Еще один интригующий вывод из исследования пробных трубок заключается в том, что кверцетин, по-видимому, предотвращает заражение клеток вирусом широкого спектра вирусов и их размножение, когда они находятся внутри клеток. В одном из исследований было обнаружено, что кверцетин продуцирует этот эффект против простого герпеса , вируса полиомиелита и различных респираторных вирусов, включая грипп . 17,18   Однако такие исследования слишком косвенны, чтобы сказать нам, могут ли люди, принимающие добавки кверцетина, надеяться на преимущества от болезней, вызванных этими вирусами.

 
  Что такое научное доказательство кверцетина?
Простатит
Одномесячное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 30 мужчин с хронической тазовой болью ( простатитом ) проверяет потенциальную эффективность кверцетина. 4   Участники получали либо плацебо, либо 500 мг добавки два раза в день. Результаты показали, что у людей, получивших кверцетин, наблюдалось статистически значимое улучшение симптомов (таких как боль), но те, которые получали плацебо, не улучшались.

Хотя это многообещающие результаты, исследование было небольшим и не может считаться окончательным. Кроме того, исследователи не смогли обеспечить обычную статистическую оценку, необходимую для таких исследований (статистический анализ, который непосредственно сравнивает результаты в группе лечения с группами, получающими плацебо). Таким образом, дальнейшее исследование будет необходимо, чтобы выяснить, действительно ли кверцетин эффективен при простатите.

Интерстициальный цистит
Люди с интерстициальным циститом испытывают боль и дискомфорт в мочевом пузыре, который напоминает инфекцию мочевого пузыря, но без фактического присутствия такой инфекции. В 6-недельном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 20 человек получали либо плацебо, либо дополнение, содержащее кверцетин и другие биофлавоноиды. 5   Результаты, как представляется, указывают на лучшие результаты в группе кверцетина. Однако это исследование было представлено только как аннотация, и из отчета не ясно, были ли результаты статистически значимыми.

 
Вопросы безопасности
Кверцетин выглядит вполне безопасным. Вместе с тем были высказаны опасения, что при некоторых обстоятельствах это может вызвать риск развития рака. Кверцетин «терпит неудачу» стандартным лабораторным тестом, который называется тестом Эймса, который предназначен для идентификации химических веществ, которые могут быть канцерогенными. Тем не менее, плохое показание на тесте Эймса не означает, что химическое вещество вызывает рак. Большинство других данных свидетельствует о том, что кверцетин не вызывает рак и, по сути, помогает предотвратить рак. 19,20,21   Тем не менее, одно предварительное исследование предполагает, что кверцетин в сочетании с другими биофлавоноидами в рационе беременных женщин может увеличить риск развития лейкемии у новорожденных. 22  Исходя из этого, беременные женщины должны, вероятно, избегать добавок кверцетина. Максимальные безопасные дозы для маленьких детей, кормящих женщин или людей с тяжелой болезнью печени или почек не установлены.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что использование добавок кверцетина может повышать уровень мочи и крови в крови мочиновой кислоты. 23   Хотя это само по себе должно быть безвредным, лабораторные тесты для гомованиловой кислоты используются для диагностики редкого, опасного состояния, называемого нейробластомой, и по этой причине использование добавок кверцетина может потенциально вызвать ложноположительный диагноз этого состояния.
 

ГалереяСписок